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Pubertad y período
¡Mitos develados!
¿Quieres estar seguro de que le estás dando a tu hija el consejo adecuado sobre la pubertad?
Realicen juntos este divertido cuestionario sobre el período que los ayudará a separar los hechos de la pubertad de la ficción y a disipar esos mitos del período.
#1
Un período dura exactamente una semana
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Falso!
Cada período es diferente. Es perfectamente natural que un período dure entre 3 y 7 días. Los períodos a veces pueden ser un poco irregulares, especialmente los primeros.
También pueden variar ligeramente en duración de un mes a otro, especialmente al principio.
Sin embargo, si después del primer año parecen inusualmente cortos o largos, o aún son muy irregulares, podría ser conveniente visitar un médico para hablar sobre ello.
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Falso!
Cada período es diferente. Es perfectamente natural que un período dure entre 3 y 7 días. Los períodos a veces pueden ser un poco irregulares, especialmente los primeros.
También pueden variar ligeramente en duración de un mes a otro, especialmente al principio.
Sin embargo, si después del primer año parecen inusualmente cortos o largos, o aún son muy irregulares, podría ser conveniente visitar un médico para hablar sobre ello.
#2
He empezado a notar un líquido blanquecino en mi ropa interior. Supongo que esto es una parte normal del cambio que experimenta mi cuerpo, ¿verdad?
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Verdadero!
La secreción es un fluido natural producido por tu cuerpo para ayudar a evitar que la vagina se seque y protegerla de las infecciones. Su presencia puede ser una señal de que te faltan unos meses para comenzar tus períodos.
Una vez que comienzas a menstruar, no te preocupes si la secreción cambia ligeramente durante tu ciclo; puede variar de blanco claro a blanco lechoso y la cantidad a menudo aumenta cuando ovulas. Puedes usar protectores diarios, como Always Diarios, para mantenerte fresca y limpia.
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Verdadero!
La secreción es un fluido natural producido por tu cuerpo para ayudar a evitar que la vagina se seque y protegerla de las infecciones. Su presencia puede ser una señal de que te faltan unos meses para comenzar tus períodos.
Una vez que comienzas a menstruar, no te preocupes si la secreción cambia ligeramente durante tu ciclo; puede variar de blanco claro a blanco lechoso y la cantidad a menudo aumenta cuando ovulas. Puedes usar protectores diarios, como Always Diarios, para mantenerte fresca y limpia.
#3
Perderé alrededor de un cuarto de litro de sangre durante mi período
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Falso !
En promedio, las mujeres pierden entre 4 y 12 cucharaditas de flujo menstrual durante su período, pero solo una pequeña cantidad de eso es sangre y solo sale un poco a la vez.
Tu flujo puede ser un poco más intenso al comienzo del período, pero no te preocupes, ¡no va a salir todo a la vez!
Para sentirte protegida durante tu período, prueba las toallas femeninas Always Ultrafinas. ¡La puedes encontrar en cada paquete!
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Falso!
En promedio, las mujeres pierden entre 4 y 12 cucharaditas de flujo menstrual durante su período, pero solo una pequeña cantidad de eso es sangre y solo sale un poco a la vez.
Tu flujo puede ser un poco más intenso al comienzo del período, pero no te preocupes, ¡no va a salir todo a la vez!
Para sentirte protegida durante tu período, prueba las toallas femeninas Always Ultrafinas. ¡La puedes encontrar en cada paquete!
#4
No debería hablar sobre mis períodos con los demás
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Falso !
Los períodos son algo natural y saludable, por lo que no debes tener miedo de hablar sobre ellos con quien quieras, cuando quieras.
Es genial hablar con madres y hermanas mayores, porque ya lo han vivido y pueden brindar consejos. Las amigas también son un gran apoyo, especialmente si te quedaste sin toallas femeninas y tampones.
Los períodos no deberían ser un tema tabú, así que sé abierta con otros miembros de la familia. ¡Papá probablemente entienda más sobre los períodos de lo que piensas!
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Falso !
Los períodos son algo natural y saludable, por lo que no debes tener miedo de hablar sobre ellos con quien quieras, cuando quieras.
Es genial hablar con madres y hermanas mayores, porque ya lo han vivido y pueden brindar consejos. Las amigas también son un gran apoyo, especialmente si te quedaste sin toallas femeninas y tampones..
Los períodos no deberían ser un tema tabú, así que sé abierta con otros miembros de la familia. ¡Papá probablemente entienda más sobre los períodos de lo que piensas!
#5
Es normal si tengo un seno más grande que el otro
Asset 5-8
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Verdadero !
Como sucede con todo lo demás, los senos tienen diferentes formas y tamaños y se desarrollan a diferentes velocidades.
No debes preocuparte si uno de tus senos es más grande que el otro. En la mayoría de los casos, tendrán un tamaño similar una vez que la pubertad haya terminado. Pero si no lo hacen, no debería ser motivo de preocupación: ¡muchas mujeres tienen senos de un tamaño ligeramente diferente toda su vida!
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Verdadero !
Como sucede con todo lo demás, los senos tienen diferentes formas y tamaños y se desarrollan a diferentes velocidades.
No debes preocuparte si uno de tus senos es más grande que el otro. En la mayoría de los casos, tendrán un tamaño similar una vez que la pubertad haya terminado. Pero si no lo hacen, no debería ser motivo de preocupación: ¡muchas mujeres tienen senos de un tamaño ligeramente diferente toda su vida!
#6
Es bueno para mí hacer ejercicio cuando tengo mi período
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Asset 17-8
Verdadero !
Aunque podría ser lo último que tengas ganas de hacer, el ejercicio puede aliviar los calambres, ya que aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a los músculos a relajarse.
También libera químicos llamados endorfinas, que actúan como analgésicos naturales. Inteligente, ¿no?
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Verdadero !
Aunque podría ser lo último que tengas ganas de hacer, el ejercicio puede aliviar los calambres, ya que aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a los músculos a relajarse.
También libera químicos llamados endorfinas, que actúan como analgésicos naturales. Inteligente, ¿no?
#7
Usar tampones significa que perderé mi virginidad
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Falso !
Usar un tampón no significa que perderás tu virginidad,
solo tener sexo puede causar eso.
Tan pronto como comiences a tener tus períodos, eres lo suficientemente mayor como para usar tampones y tu cuerpo está listo (siempre y cuando te sientas preparada y tus padres lo aprueben).
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Falso !
Usar un tampón no significa que perderás tu virginidad,
solo tener sexo puede causar eso.
Tan pronto como comiences a tener tus períodos, eres lo suficientemente mayor como para usar tampones y tu cuerpo está listo (siempre y cuando te sientas preparada y tus padres lo aprueben).
#8
Subiré de peso durante la pubertad
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Asset 17-8
Verdadero!
Durante la pubertad, es inevitable que subas un poco de peso a medida que tu pelvis (el hueso grande que cruza tus caderas) crece, tus caderas se ensanchan, tus senos se desarrollan y continúas creciendo en altura.
Esta es una parte completamente natural de la pubertad. Haz ejercicio regularmente y lleva una dieta saludable y bien balanceada y no tendrás nada de qué preocuparte.
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Verdadero!
Durante la pubertad, es inevitable que subas un poco de peso a medida que tu pelvis (el hueso grande que cruza tus caderas) crece, tus caderas se ensanchan, tus senos se desarrollan y continúas creciendo en altura.
Esta es una parte completamente natural de la pubertad. Haz ejercicio regularmente y lleva una dieta saludable y bien balanceada y no tendrás nada de qué preocuparte..
#9
Debería ver a un médico cuando tenga mi primer período
Asset 9-8
Asset 18-8
Falso!
A menos que haya algún problema, como dolor intenso o sangrado excesivo, no es necesario consultar a un médico cuando tengas tu primer período.
Tener períodos es una parte perfectamente normal del crecimiento. Si estás preocupada, debes hablar con tu mamá, tu papá u otro adulto cercano para tranquilizarte.
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Falso!
A menos que haya algún problema, como dolor intenso o sangrado excesivo, no es necesario consultar a un médico cuando tengas tu primer período.
Tener períodos es una parte perfectamente normal del crecimiento. Si estás preocupada, debes hablar con tu mamá, tu papá u otro adulto cercano para tranquilizarte.
#10
Mi cerebro no estará completamente desarrollado cuando alcance la pubertad
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Verdadero!
Si bien los cambios en el cuerpo durante la pubertad son obvios, tu cerebro también se desarrolla durante esta etapa. Probablemente desarrolles emociones nuevas y más fuertes y te vuelvas más consciente de lo que la gente a tu alrededor está haciendo y pensando.
Estos cambios pueden afectar tu confianza, pero son normales. Es importante recordar que tienes control sobre si escuchas las cosas malas o te enfocas en las buenas.
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Verdadero!
Si bien los cambios en el cuerpo durante la pubertad son obvios, tu cerebro también se desarrolla durante esta etapa. Probablemente desarrolles emociones nuevas y más fuertes y te vuelvas más consciente de lo que la gente a tu alrededor está haciendo y pensando.
Estos cambios pueden afectar tu confianza, pero son normales. Es importante recordar que tienes control sobre si escuchas las cosas malas o te enfocas en las buenas.
#11
No tener un período no necesariamente significa que estoy embarazada
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Asset 17-8
Verdadero!
Hay muchas razones por las que puedes no tener un período. En el primer año aproximadamente, es común que los períodos sean irregulares.
Es posible que tengas dos períodos en un mes o que pasen varios meses sin que tengas uno. El estrés, el ejercicio extremo o la dieta también pueden ser razones por las que no se tiene un período.
Si te preocupa no tener períodos, o has tenido relaciones sexuales y crees que podrías estar embarazada, debes hablar con un adulto de confianza o consultar a tu médico de cabecera para que te revise.
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Verdadero!
Hay muchas razones por las que puedes no tener un período. En el primer año aproximadamente, es común que los períodos sean irregulares.
Es posible que tengas dos períodos en un mes o que pasen varios meses sin que tengas uno. El estrés, el ejercicio extremo o la dieta también pueden ser razones por las que no se tiene un período.
Si te preocupa no tener períodos, o has tenido relaciones sexuales y crees que podrías estar embarazada, debes hablar con un adulto de confianza o consultar a tu médico de cabecera para que te revise.
#12
Cuando tenga 12 años, probablemente tenga mi primer período, como le sucedió a mis amigas
Asset 12-8
Asset 18-8
Falso!
Cada joven es diferente. No hay un momento adecuado para tu primer período, aunque la mayoría de las jóvenes lo tienen entre los 10 y los 16 años.
Los períodos comenzarán cuando tu cuerpo esté listo, generalmente dos años después de que comiences a desarrollar los senos. Si no has comenzado a tener tus períodos a los 16 años, habla con un médico o adulto de confianza.
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Falso!
Cada joven es diferente. No hay un momento adecuado para tu primer período, aunque la mayoría de las jóvenes lo tienen entre los 10 y los 16 años.
Los períodos comenzarán cuando tu cuerpo esté listo, generalmente dos años después de que comiences a desarrollar los senos. Si no has comenzado a tener tus períodos a los 16 años, habla con un médico o adulto de confianza.
#13
Tendré mi período cada 28 días
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Asset 18-8
Falso!
Veintiocho días es solo un promedio. El ciclo menstrual de cada joven es único y puede durar entre 21 y 45 días en el primer año, aproximadamente, y luego de 21 a 35 días.
Hacer un seguimiento de tu ciclo es una buena manera de predecir cuándo tendrás tu próximo período. También puede proporcionar información útil para tu médico de cabecera si alguna vez tienes un problema. Use la Calculadora menstrual de Always como ayuda.
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Falso!
Veintiocho días es solo un promedio. El ciclo menstrual de cada joven es único y puede durar entre 21 y 45 días en el primer año, aproximadamente, y luego de 21 a 35 días.
Hacer un seguimiento de tu ciclo es una buena manera de predecir cuándo tendrás tu próximo período. También puede proporcionar información útil para tu médico de cabecera si alguna vez tienes un problema. Use la Calculadora menstrual de Always como ayuda.
#14
La sangre del período no siempre es del mismo color
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Verdadero!
La gente piensa que la sangre del período es roja, pero este no es siempre el caso. Cuando el flujo menstrual es leve (al comienzo o al final de tu ciclo), la sangre tarda un poco más en salir del cuerpo y se vuelve marrón.
Cuando tu período es más intenso, generalmente en el segundo o tercer día, el color tiende a ser más brillante. Si te preocupa tu período, o si cambia drásticamente su color, puedes hablar con un médico o adulto de confianza.
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Verdadero!
La gente piensa que la sangre del período es roja, pero este no es siempre el caso. Cuando el flujo menstrual es leve (al comienzo o al final de tu ciclo), la sangre tarda un poco más en salir del cuerpo y se vuelve marrón.
Cuando tu período es más intenso, generalmente en el segundo o tercer día, el color tiende a ser más brillante. Si te preocupa tu período, o si cambia drásticamente su color, puedes hablar con un médico o adulto de confianza.
#15
Está bien nadar y hacer cualquier deporte durante mi período
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Verdadero!
¡No hay necesidad de dejar de hacer ejercicio solo porque tienes tu período! Las toallas femeninas Always Ultrafinas son una excelente opción para mantenerte protegida mientras practicas deportes, ya que son finas y contienen un gel que retiene el líquido, el cual convierte el flujo menstrual en gel para evitar filtraciones.
Si te gusta nadar, los tampones te permiten estar en el agua.
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Verdadero!
¡No hay necesidad de dejar de hacer ejercicio solo porque tienes tu período! Las toallas femeninas Always Ultrafinas son una excelente opción para mantenerte protegida mientras practicas deportes, ya que son finas y contienen un gel que retiene el líquido, el cual convierte el flujo menstrual en gel para evitar filtraciones.
Si te gusta nadar, los tampones te permiten estar en el agua.
Pubertad y período
¡Mitos develados!
Para obtener más información sobre los períodos, puedes ver El ciclo menstrual sin mitos