Cómo hablar con tu hijo sobre la menstruación
Hablar con los niños sobre la menstruación es una parte clave de la crianza de los hijos. Al principio, puede resultar incómodo, pero el tener conversaciones abiertas les ayudará a entender que la menstruación es algo normal, saludable y que las niñas no deben avergonzarse al respecto.
Estos son algunos consejos sobre cómo explicar qué es la pubertad a mi hija y ayudarle a entender qué significa la menstruación para las niñas.
Esto te ayudará a tener conversaciones sobre la pubertad con tu hijo, ya que te proporcionará datos y te ayudará a explicar la ciencia detrás de la menstruación de una manera clara y concisa.
Es importante empezar a explicar la pubertad, y los cambios que experimentan los niños y las niñas, con antelación early on, idealmente antes de que él, u otros niños de la clase, empiecen a experimentarla.
Al explicar qué es la pubertad a niños, tendrás la oportunidad ideal para introducir el concepto de la menstruación. Dile que las niñas y los niños experimentan muchas cosas similares, como volverse más altos, que les crezca vello en las axilas y en la zona púbica y sentir nuevas emociones, pero que algunas cosas son diferentes. Por ejemplo:
Para los niños:
- Los niños tienen testículos y empiezan a producir esperma durante la pubertad.
- El esperma es necesario para ayudar a hacer bebés.
Para las niñas:
- Las niñas tienen ovarios, que contienen óvulos, y un útero, donde el bebé puede crecer.
- Cada un mes, aproximadamente, los ovarios producen un óvulo. Si el esperma fertilice el óvulo, este se alojará en el revestimiento del útero y se convertirá en un bebé.
- Si el óvulo no se fertiliza, la vagina expulsa el revestimiento aproximadamente una vez al mes, en forma de menstruación.
- Este proceso mensual se llama ciclo menstrual y es un proceso normal y saludable que el cuerpo de una niña atraviesa.
Como parte de la conversación sobre la pubertad con tu hijo, muéstrale el tipo de productos que una niña puede usar durante su período: toallas femeninas, tampones, ropa interior para el período y copas menstruales.
Para aliviar cualquier incomodidad que pueda sentir, llévalo al pasillo de «productos para la menstruación» cuando vayan de compras y pídele que guarde los productos cuando llegue a casa. Mientras lo hace, desenvuelve algunos de los productos y explica cómo funcionan.
Una parte importante al explicarle qué es la pubertad a tu hijo es hablar de los síntomas premenstruales que una niña puede experimentar, como los cólicos menstruales, los dolores de cabeza y la hinchazón.
Dile que una niña puede sentirse más sensible los días previos a la menstruación y que no debe tomarlo como algo personal; simplemente puede deberse a sus hormonas cambiantes.
Explica que es importante que los niños y las niñas se apoyen mutuamente durante la pubertad y que tengan en cuenta los sentimientos de los demás.
Cuando le expliques qué es la pubertad a tu niño y hables de la menstruación…
Sé claro y conciso.
Si palabras como «útero» y «vagina» son nuevas para él, asegúrate de explicarle claramente su significado.
NO uses eufemismos.
Aunque tal vez tengas que explicar alguna expresión coloquial que haya escuchado, como «marea roja» y «Andrés», usa la terminología correcta para evitar perpetuar la idea de que la menstruación debe ocultarse o es algo vergonzoso.
Fomenta la empatía.
Enséñale decirle en privado a una niña que se le ha manchado la falda, en lugar de comentarlo con sus amigos.
NO permitas que se burle de las niñas.
Explícale que hacer bromas sobre la menstruación o burlarse de una niña por ver toallas sanitarias o tampones en su bolso no es una forma agradable de comportarse y puede hacer que la niña se sienta muy mal.
Mantén las cosas positivas.
Evita cualquier lenguaje que inadvertidamente haga que la menstruación suene negativa o de alguna manera sucia.
NO esquives las preguntas.
Si te hace una pregunta cuando estás ocupado, o si no tienes la respuesta, no la ignores. Responde lo mejor que puedas y, de ser necesario, retoma el tema más tarde.
¿Quieres saber más sobre la pubertad y la menstruación?
Vean juntos este video que ayuda a explicar qué son los períodos y el ciclo menstrual
Cómo hablar con tu hijo
sobre la menstruación
Hablar con los niños sobre la menstruación es una parte clave de la crianza de los hijos. Al principio, puede resultar incómodo, pero el tener conversaciones abiertas les ayudará a entender que la menstruación es algo normal, saludable y que las niñas no deben avergonzarse al respecto.
Estos son algunos consejos sobre cómo explicar qué es la pubertad a mi hija y ayudarle a entender qué significa la menstruación para las niñas.
Esto te ayudará a tener conversaciones sobre la pubertad con tu hijo, ya que te proporcionará datos y te ayudará a explicar la ciencia detrás de la menstruación de una manera clara y concisa.
Es importante empezar a explicar la pubertad, y los cambios que experimentan los niños y las niñas con antelación, idealmente antes de que él, u otros niños de la clase, empiecen a experimentarla.
Al explicar qué es la pubertad a niños, tendrás la oportunidad ideal para introducir el concepto de la menstruación. Dile que las niñas y los niños experimentan muchas cosas similares, como volverse más altos, que les crezca vello en las axilas y en la zona púbica y sentir nuevas emociones, pero que algunas cosas son diferentes. Por ejemplo:
Para
los niños:• Los niños tienen testículos y empiezan a producir esperma durante la pubertad.
• El esperma es necesario para ayudar a hacer bebés.
Para
las niñas:• Las niñas tienen ovarios, que contienen óvulos, y un útero,donde el bebé puede crecer.
• Cada un mes, aproximadamente, los ovarios producen un óvulo. Si el esperma fertilice el óvulo, este se alojará en el revestimiento del útero y se convertirá en un bebé.
• Si el óvulo no se fertiliza, la vagina expulsa el revestimiento aproximadamente una vez al mes, en forma de menstruación.
• Este proceso mensual se llama ciclo menstrual y es un proceso normal y saludable que el cuerpo de una niña atraviesa.
Como parte de la conversación sobre la pubertad con tu hijo, muéstrale el tipo de productos que una niña puede usar durante su período: toallas femeninas, tampones, ropa interior para el período y copas menstruales.
Para aliviar cualquier incomodidad que pueda sentir, llévalo al pasillo de «productos para la menstruación» cuando vayan de compras y pídele que guarde los productos cuando llegue a casa. Mientras lo hace, desenvuelve algunos de los productos y explica cómo funcionan.
Una parte importante al explicarle qué es la pubertad a tu hijo es hablar de los síntomas premenstruales que una niña puede experimentar, como los cólicos menstruales, los dolores de cabeza y la hinchazón.
Dile que una niña puede sentirse más sensible los días previos a la menstruación y que no debe tomarlo como algo personal; simplemente puede deberse a sus hormonas cambiantes.
Explica que es importante que los niños y las niñas se apoyen mutuamente durante la pubertad y que tengan en cuenta los sentimientos de los demás..
¿Quieres saber más sobre la pubertad y la menstruación?
Vean juntos este video que ayuda a explicar qué son los períodos y el ciclo menstrual