Page Header Page Content Page Footer
Para obtener una mejor experiencia en always.com.mx, activa JavaScript en tu navegador.
  • Parte de la familia de P&G
  • everydayme
  • Oralb
  • Pantene
México español
cerca
Selecciona una ubicación
  • Asia
  • China continental, Gran China
  • Región administrativa especial de Hong Kong, Gran China
  • India
  • 日本
  • 대한민국
  • Filipinas
  • Taiwán, Gran China
  • EUROPA
  • Alemania
  • Francia
  • Portugal
  • Россия
  • España
  • Turquía
  • Reino Unido
  • Norteamérica
  • Canadá (inglés)
  • Canadá (francés)
  • México México
  • EE. UU. (inglés)
  • EE. UU. (español)
  • Sudamérica
  • Brasil
cerrando sesión
Quieres continuar? Cerrar sesión
Contáctenos
Always
Ir
  • comprar productos
    • Toallas femeninas
      • Toallas femeninas
      • Todas las toallas higiénicas
      • Always Nocturna
      • Always Día
      • Cubierta Seca
      • Cubierta Suave
      • Always Ultrafina
    • Protectores diarios
      • Always diarios
      • Todos los protectores diarios
      • Always Diarios Regulares
      • Always Diarios Largo
    • comprar productos
  • acerca de nosotros
    • Por qué hacemos lo que hacemos
      • POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS
      • Lo que te prometemos
      • Nuestra batalla épica #ComoNiña
    • Amigas de Always
      • Amigas de Always
      • Ayudamos a las niñas en todo el mundo
      • Ayudemos en #MásToallasMenosFaltas
      • Nuestra respuesta al COVID-19
    • Empoderamiento a traves de la educación
      • Empoderamiento a traves  de la educación
      • Aprende más
      • Always está ayudando a mantener a las niñas en la escuela
    • Mira todo lo que Always hace para apoyar a las niñas en todo el mundo!
  • sugerencias y consejos
      • Tu (primer) periodo
      • Introducción a la pubertad
      • Padres y Cuidadores
      • Tú y tu hija
      • Sintiéndote fresca todos los días
      • Consejos para embarazadas
    • Ver todos los consejos y sugerencias
  • calculadora menstrual
      • Utiliza nuestra calculadora menstrual
  • Inicio //
  • Sugerencias y consejos //
  • Padres y Cuidadores //
  • Ayudar a tu hija a atravesar la pubertad
IMPRIMIR ESTA

Ayudar a tu hija a atravesar la pubertad

Recomendado 0 veces Recomendar
Facebook Twitter

ESTAS A PUNTO DE SALIR DE ALWAYS

Antes de irte, deberías de saber lo siguiente: El sitio a dónde vas podría tener prácticas de privacidad distintas de las de P&G. Deberías de buscar las políticas de ese sitio.

Cualquier información que proporciones en el otro sitio será administrada por la política de privacidad. Ten cuidado mujer.

Compartir en una

EmailShare

COMPARTIR ESTO EN UN CORREO ELECTRÓNICO

Ayudar a tu hija a atravesar la pubertad

Hay (#) errores en esta página
Email Service Unavailable
   
   
   
   
Enviar
Cancelar

ENVIAMOS TU CORREO ELECTRÓNICO!

Tu amiga lo debería de recibir en cualquier segundo.

Regresar a Always.com.mx >

¿Es normal?

Ayudar a tu hija a atravesar la pubertad

Durante la pubertad, puede ser difícil saber qué es «normal» y qué no. En este artículo, compartimos algunas de las preocupaciones más comunes de las niñas e incluimos consejos de expertos, para que puedas estar seguro de que estás ayudando a tu hija a atravesar la pubertad de la manera correcta — y a buscar apoyo cuando ella lo necesite.

Menstruaciones intensas y dolorosas

Nadie tiene por qué sufrir un dolor menstrual insoportable.

Los cólicos regulares son un dolor prolongado de leve a medio en la parte baja del abdomen, la parte baja de la espalda e incluso la parte superior de las piernas. Estos son normales. Nuestro artículo Ayudarla a controlar el síndrome premenstrual y los cólicos está repleto de consejos útiles que puedes compartir con tu hija.

El dolor menstrual intenso no es lo mismo que los cólicos menstruales extremos. Estos son los que, con frecuencia, le impiden ir a la escuela o no disminuyen con los analgésicos de venta libre.

Entre el 5 y el 10 % de las mujeres experimentan un dolor menstrual tan intenso que perturba su vida cotidiana

Fuente: Women’s Health Concern 2017

Es más probable que se produzcan el primer día del período, o pocos días antes. Pueden ser causados por un problema médico subyacente o una afección llamada dismenorrea. En estos casos, lo mejor es hablar con el médico.

¡Los pelos brotan por todas partes!

Mientras que la mayoría de las niñas esperan que les crezca vello en los brazos, las piernas y la zona púbica, ¡tu hija podría sorprenderse al ver que también crece en otros lugares! Desde el labio superior hasta los pezones y la barbilla, es normal y nada de lo que avergonzarse.

Ella puede decidir si desea extraerlo, pero no hay reglas. Puedes ayudar asegurándole que el crecimiento del vello es normal y platicando sobre las diferentes formas en que puede extraerlo, si eso es lo que ella quiere.

Cambios de humor premenstruales extremos

Mientras que muchas de nosotras experimentamos irritabilidad o mal humor durante nuestros períodos, ayudar a tu hija a atravesar la pubertad significa controlar la intensidad de sus cambios de humor premenstruales.

Si presenta cinco o más de los siguientes síntomas del síndrome premenstrual en un nivel preocupante, puede tener un síndrome llamado trastorno disfórico premenstrual (PMDD):

Tristeza profunda o desesperación, con posibles pensamientos suicidas

Llanto

Fatiga

Irritabilidad duradera y problemas de ira

Desinterés en las actividades y relaciones cotidianas

Poca energía

Sentimientos duraderos de tensión o ansiedad

Dificultad para pensar o concentrarse

Antojos de comida o atracones

Ataques de pánico

Sentirse fuera de control o abrumada

Afortunadamente, el PMMD puede controlarse con tratamiento, así que, si crees que tu hija puede estar sufriendo de ello, programa una visita al ginecólogo para obtener un diagnóstico.

Manchado intermenstrual

El manchado intermenstrual puede ser confuso, por no decir más. Es un leve sangrado vaginal que ocurre entre las menstruaciones. Si se produce justo antes o después del período habitual, lo más probable es que sea normal. Sin embargo, si ocurre con frecuencia o de manera impredecible, considera la posibilidad de llevarla al médico.

Aumento de peso durante la pubertad

Aunque no lo desee, es normal que aumente un poco de peso. Parte de ayudar a tu hija a atravesar la pubertad implica asegurarle que es algo natural, porque las mujeres adultas tienen más grasa corporal que las jóvenes.

Sin embargo, si está aumentando mucho de peso, deberás apoyarla para que adopte un estilo de vida más saludable. En lugar de concentrarse en la báscula, incentívala a comer bien y a mantenerse activa para mantenerse en forma física (y mentalmente).

Pubertad precoz o tardía

No hay un momento «correcto» para comenzar la pubertad, pero la mayoría de las niñas muestran los primeros signos de la pubertad entre los 9 y 13 años. Si tu hija está experimentando una pubertad precoz, lee el artículo Apoyar a tu hija a través de la pubertad precoz o tardía para obtener consejos y sugerencias.

Si no has notado ningún cambio relativo a la pubertad antes de los 13 años, es aconsejable llevar a tu hija a un chequeo. Sin duda alguna, si tiene 16 años y no ha menstruado, debes llevarla al médico.

Problemas para hacer amigos

Las amistades pueden ser una parte difícil de la pubertad. Puede que tu hija no sea particularmente sociable, pero si en general parece feliz, no hay de qué preocuparse. Sin embargo, si las situaciones sociales le resultan complicadas, estos consejos sobre cómo ayudar a tu hijo a atravesar la pubertad pueden ayudar:

Incentívala a planear una actividad, como tener una pijamada con una amiga o jugar al fútbol en el parque.

Elogia mucho a tu hija por sus esfuerzos para elevar su autoestima.

Si carece de confianza, ayúdala a identificar a otros niños que compartan intereses similares o sugiérele que se una a un club donde pueda conocer personas con ideas afines.

Trata de no presionarla en relación con los amigos ni de hablar constantemente la situación.

¿Cuándo hacer una visita al ginecólogo?

No hay necesidad de que tu hija acuda al médico cuando tenga su primera menstruación. Sin embargo, debes programar una cita si se da algo de lo siguiente:

  • Tiene cólicos menstruales intensos o cualquier otro dolor pélvico extremo
  • Experimenta un sangrado inusualmente intenso o que dura más de siete días
  • Tiene picazón vaginal, enrojecimiento, llagas, hinchazón, olor o flujo vaginal inusuales
  • Está pensando en volverse sexualmente activa y necesita saber sobre los métodos anticonceptivos y los hábitos de sexo seguro
  • Quizás esté embarazada
  • Nota un cambio en la regularidad de sus menstruaciones después de más de un año
  • Orina con frecuencia o tiene una sensación de ardor al orinar
  • Tiene alguna lesión en la zona pélvica
  • Ha tenido relaciones sexuales sin consentimiento o puede haber estado expuesta a una enfermedad de transmisión sexual.

Más información

Descubre cómo ayudarla a controlar el síndrome premenstrual y los cólicos premenstruales

Cómo apoyar a tu hija si tiene una pubertad precoz o tardía

¿Es normal?

Ayudar a tu hija a
atravesar la pubertad

Durante la pubertad, puede ser difícil saber qué es «normal» y qué no. En este artículo, compartimos algunas de las preocupaciones más comunes de las niñas e incluimos consejos de expertos, para que puedas estar seguro de que estás ayudando a tu hija a atravesar la pubertad de la manera correcta — y a buscar apoyo cuando ella lo necesite.

Menstruaciones intensas y dolorosas

Nadie tiene por qué sufrir
un dolor menstrual insoportable.

Los cólicos regulares son un dolor prolongado de leve a medio en la parte baja del abdomen, la parte baja de la espalda e incluso la parte superior de las piernas. Estos son normales. Nuestro artículo Ayudarla a controlar el síndrome premenstrual y los cólicos está repleto de consejos útiles que puedes compartir con tu hija.

El dolor menstrual intenso no es lo mismo que los cólicos menstruales extremos. Estos son los que, con frecuencia, le impiden ir a la escuela o no disminuyen con los analgésicos de venta libre.

Entre el 5 y el 10 % de las mujeres experimentan un dolor menstrual tan intenso que perturba su vida cotidiana

Fuente: Women’s Health Concern 2017

Es más probable que se produzcan el primer día del período, o pocos días antes. Pueden ser causados por un problema médico subyacente o una afección llamada dismenorrea. En estos casos, lo mejor es hablar con el médico.

¡Los pelos brotan por todas partes!

Mientras que la mayoría de las niñas esperan que les crezca vello en los brazos, las piernas y la zona púbica, ¡tu hija podría sorprenderse al ver que también crece en otros lugares! Desde el labio superior hasta los pezones y la barbilla, es normal y nada de lo que avergonzarse.

Ella puede decidir si desea extraerlo, pero no hay reglas. Puedes ayudar asegurándole que el crecimiento del vello es normal y platicando sobre las diferentes formas en que puede extraerlo, si eso es lo que ella quiere.

Cambios de humor premenstruales extremos

Mientras que muchas de nosotras experimentamos irritabilidad o mal humor durante nuestros períodos, ayudar a tu hija a atravesar la pubertad significa controlar la intensidad de sus cambios de humor premenstruales.

Si presenta cinco o más de los siguientes síntomas del síndrome premenstrual en un nivel preocupante, puede tener un síndrome llamado trastorno disfórico premenstrual (PMDD):

Tristeza profunda o desesperación, con posibles pensamientos suicidas

Llanto

Fatiga

Irritabilidad duradera y problemas de ira

Desinterés en las actividades y relaciones cotidianas

Poca energía

Sentimientos duraderos de tensión o ansiedad

Dificultad para pensar o concentrarse

Antojos de comida o atracones

Ataques de pánico

Sentirse fuera de control o abrumada

Afortunadamente, el PMMD puede controlarse con tratamiento, así que, si crees que tu hija puede estar sufriendo de ello, programa una visita al ginecólogo para obtener un diagnóstico.

Manchado intermenstrual

El manchado intermenstrual puede ser confuso, por no decir más. Es un leve sangrado vaginal que ocurre entre las menstruaciones. Si se produce justo antes o después del período habitual, lo más probable es que sea normal. Sin embargo, si ocurre con frecuencia o de manera impredecible, considera la posibilidad de llevarla al médico.

Aumento de peso durante la pubertad

Aunque no lo desee, es normal que aumente un poco de peso. Parte de ayudar a tu hija a atravesar la pubertad implica asegurarle que es algo natural, porque las mujeres adultas tienen más grasa corporal que las jóvenes.

Sin embargo, si está aumentando mucho de peso, deberás apoyarla para que adopte un estilo de vida más saludable. En lugar de concentrarse en la báscula, incentívala a comer bien y a mantenerse activa para mantenerse en forma física (y mentalmente).

Pubertad precoz o tardía

No hay un momento «correcto» para comenzar la pubertad, pero la mayoría de las niñas muestran los primeros signos de la pubertad entre los 9 y 13 años. Si tu hija está experimentando una pubertad precoz, lee el artículo Apoyar a tu hija a través de la pubertad precoz o tardía para obtener consejos y sugerencias.

Si no has notado ningún cambio relativo a la pubertad antes de los 13 años, es aconsejable llevar a tu hija a un chequeo. Sin duda alguna, si tiene 16 años y no ha menstruado, debes llevarla al médico.

Problemas para hacer amigos

Las amistades pueden ser una parte difícil de la pubertad. Puede que tu hija no sea particularmente sociable, pero si en general parece feliz, no hay de qué preocuparse. Sin embargo, si las situaciones sociales le resultan complicadas, estos consejos sobre cómo ayudar a tu hijo a atravesar la pubertad pueden ayudar:

Incentívala a planear una actividad, como tener una pijamada con una amiga o jugar al fútbol en el parque.

Elogia mucho a tu hija por sus esfuerzos para elevar su autoestima.

Si carece de confianza, ayúdala a identificar a otros niños que compartan intereses similares o sugiérele que se una a un club donde pueda conocer personas con ideas afines.

Trata de no presionarla en relación con los amigos ni de hablar constantemente la situación.

¿Cuándo hacer una visita al ginecólogo?

No hay necesidad de que tu hija acuda al médico cuando tenga su primera menstruación. Sin embargo, debes programar una cita si se da algo de lo siguiente:

  • Tiene cólicos menstruales intensos o cualquier otro dolor pélvico extremo
  • Experimenta un sangrado inusualmente intenso o que dura más de siete días
  • Tiene picazón vaginal, enrojecimiento, llagas, hinchazón, olor o flujo vaginal inusuales
  • Está pensando en volverse sexualmente activa y necesita saber sobre los métodos anticonceptivos y los hábitos de sexo seguro
  • Quizás esté embarazada
  • Nota un cambio en la regularidad de sus menstruaciones después de más de un año
  • Orina con frecuencia o tiene una sensación de ardor al orinar
  • Tiene alguna lesión en la zona pélvica
  • Ha tenido relaciones sexuales sin consentimiento o puede haber estado expuesta a una enfermedad de transmisión sexual.

Más información

Descubre cómo ayudarla a controlar el síndrome premenstrual y los cólicos premenstruales

Cómo apoyar a tu hija si tiene una pubertad precoz o tardía

  • CONÉCTATE CON NOSOTROS
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • COMPRAR TOALLAS MENSTRUALES
  • Always Día: Cubierta Suave
  • Always Ultrafinas
  • Always Día: Cubierta Seca
  • Always Nocturnas
  • Always Platinum
  • COMPRAR PROTECTORES DIARIOS
  • Always Diarios Invisibles
  • Always Diarios Regulares
  • Always Diarios Largo
  • ACERCA DE
    NOSOTROS
  • Por qué hacemos lo que
    hacemos
  • Amigas de Always
  • Tus herramientas
  • AYUDA Y ASISTENCIA
  • Contáctenos
  • MÁS
  • Sugerencias y consejos
  • Calculadora menstrual
  • Productos de P&G relacionados:
  • Everyday Me
  • |
  • Oral B
  • |
  • Pantene
    • BBB
  • Privacidad
  • Mapa del sitio
  • AdChoices Ad Choices
  • Acerca de las cookies
  • Términos y condiciones
  • © 2021 Procter & Gamble
cerca

cerca